药

徐瑶瑶 · 2023-10-2 21:08:06

司美格鲁特肽
大家对这个药有什么认识吗，我妈想叫我打来减肥

19953810893 · 2023-10-2 21:18:10

减肥的话，不要打药吃药，是药三分毒，这减肥药得有六分。
你可以选择一下方式:
一个星期分两种日，一种控制日（6天），和放纵日（1天），看情况分配。
控制日时:早上吃蔬菜和燕麦粥等维生素和蛋白质食物（4分饱），中午吃清淡的肉，不宜多油多糖，维生素食物等。
晚上维生素食物，蛋白质食物。
放纵日:想吃什么吃什么，大鱼大肉随便吃，但不能吃垃圾食品

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