运动是适宜吗？

078078 · 2024-4-14 16:09:56

听倪师说，他好像不太建议剧烈运动？从中医的角度来说，我分不清楚，问一下大佬们

谢怜 · 2024-4-14 16:44:42

记得哪个视频里倪师说人类天生两条腿是用来走的，天生四条腿的才是用来跑的。

無为 · 2024-4-15 18:20:35

夏天运动出汗很好啊，排湿气健脾，记得及时把汗擦干。秋冬少剧烈运动养阴。黄帝内经倪师讲的是走路是最好的运动，有时间也可以练练易筋经。

艾达尔王2 · 2024-4-17 16:15:39

看情况吧，原始人捕猎不也长跑吗，到了非要运动才行的情况你就运动呗

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