失眠，头疼

lululujia · 2024-7-23 23:52:11

本帖最后由 lululujia 于 2024-8-10 14:25 编辑

入睡困难，而且睡眠质量也很差，中间还会有起夜，睡醒会头疼，身体乏力，有没有啥好办法，也有晒太阳跟坚持运动

古中医传承 · 2024-7-24 06:13:44

入睡困难一般是阳不入阴。原因有：肝阳上亢、阴虚火旺；还有肝郁化火，体内寒湿，脾胃虚寒，心肾不交，心血不足，胃不合而卧不安

艾达尔王2 · 2024-7-24 09:57:27

应该和气血有点关系

惠民堂 · 2024-7-24 10:30:09

发一下舌苔照片看看

惠民堂 · 2024-7-24 10:30:25

多大年龄

19837301012 · 2024-7-24 12:02:13

每天早上喝一碗大米汤

aiming · 2024-7-25 15:08:12

寒湿是万病之源，解决办法是补阳气去寒湿，然后调脾胃。按以下方法去做，一个夏天后什么都好了：
多晒太阳补阳气出汗排寒湿，喝小米粥养脾胃，一切都会好的。重点：夏天一定要多排汗，比如晒太阳，汗蒸，不要吃冰棍雪糕！！！

惠民堂 · 2024-7-29 12:09:28

当归芍药散和吴茱萸汤考虑一下

lululujia · 2024-8-10 10:15:57

惠民堂发表于 2024-7-24 10:30
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今年22

lululujia · 2024-8-10 10:16:27

惠民堂发表于 2024-7-24 10:30
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