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200斤大胖子，怎么减肥。

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楼主
heyingyu(2级)
楼主2024-7-31 21:37:14 来自手机 使用道具 只看此人 举报
有什么减肥的方法嘛。自己动一下，就浑身都是汗。想减减肥
注：本站内容由网友提供，仅供参考，看病请到正规医院
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沙发
倪野徒(24级)
2024-7-31 21:56:43 来自手机 使用道具 只看此人 举报
白术，茯苓，桂枝，泽泻，炮户子。
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板凳
2024-8-1 08:30:27 来自手机 使用道具 只看此人 举报
多动动，把汗出完去不就减肥成功了吗？
好吧开个玩笑，一动就出汗应该是肾气不固导致的，至于减肥，建议夜跑，每天晚上慢跑几公里就能减肥了
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地板
xxyyzz(7级)
2024-8-1 21:04:06 来自手机 使用道具 只看此人 举报
艾达尔王2 发表于 2024-8-1 08:30
多动动，把汗出完去不就减肥成功了吗？
好吧开个玩笑，一动就出汗应该是肾气不固导致的，至于减肥，建议夜跑，每天晚上慢跑几公里就能减肥了

晚上运动不咋好吧
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5楼
heyingyu(2级)
楼主2024-8-2 11:31:58 来自手机 使用道具 只看此人 举报
xxyyzz 发表于 2024-8-1 21:04
晚上运动不咋好吧

不好嘛。我这两天晚上都走步，走一圈全是汗
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6楼
shinelonng(10级)
2024-8-2 15:49:53 来自手机 使用道具 只看此人 举报
倒是倪先生有讲用石膏降低胃口的白虎汤用来减肥。石膏 知母 防己 茯苓 泽泻 有便秘严重加大黄，偶有加麻子仁 ，睡眠不佳加酸枣（太贵了，有人推荐夜交藤）具体的要根据本人的情况加减，但一般石膏要重用
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7楼
Lss043(3级)
2024-8-3 02:20:55 来自手机 使用道具 只看此人 举报
减肥哪有捷径，只能饿，吃少点
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8楼
2024-8-3 09:49:12 来自手机 使用道具 只看此人 举报
先用白虎汤加减试试，如果白虎的剂量累加都不没用，比如用到7，8两都不起作用，就得用阳极生寒，用热药。
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9楼
heyingyu(2级)
楼主2024-8-5 15:54:53 来自手机 使用道具 只看此人 举报
阿里奔奔 发表于 2024-8-3 09:49
先用白虎汤加减试试，如果白虎的剂量累加都不没用，比如用到7，8两都不起作用，就得用阳极生寒，用热药。

好勒，我试试
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10楼
宋宝(1级)
2024-8-6 08:44:24 来自手机 使用道具 只看此人 举报
我也二百斤，共同进步吧。先试着每顿饭七分饱，少量运动，体能上来了再加大运动量。前天决定开始减重，目前已掉秤一斤多。
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11楼
heyingyu(2级)
楼主2024-8-7 12:52:31 来自手机 使用道具 只看此人 举报
宋宝 发表于 2024-8-6 08:44
我也二百斤，共同进步吧。先试着每顿饭七分饱，少量运动，体能上来了再加大运动量。前天决定开始减重，目前已掉秤一斤多。

我也是，现在吃的很少，晚上就走走步。
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12楼
2024-8-11 10:07:07 来自手机 使用道具 只看此人 举报
难，少吃多动
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