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求教

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旺旺旺(1级)
楼主2025-1-6 16:21:19 来自手机 使用道具 显示全部楼层 举报
问一下大家，最近一段时间感觉身体乏力很累没精神。怎么可以缓解或者锻炼气力的法子有吗？
注：本站内容由网友提供，仅供参考，看病请到正规医院
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6条回复
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xinzuopai(8级)
2025-1-6 17:14:19 来自手机 使用道具 显示全部楼层 举报
脾虚
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2025-1-7 11:15:08 来自手机 使用道具 显示全部楼层 举报
跑步
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陆长情(10级)
2025-1-7 13:51:41 来自手机 使用道具 显示全部楼层 举报
蛙跳，撸铁，俯卧撑，仰卧起坐，慢跑都可以
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陆长情(10级)
2025-1-7 13:52:48 来自手机 使用道具 显示全部楼层 举报
陆长情 发表于 2025-1-7 13:51
蛙跳，撸铁，俯卧撑，仰卧起坐，慢跑都可以

还有早睡早起
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旺旺旺(1级)
楼主2025-1-14 12:57:40 来自手机 使用道具 显示全部楼层 举报
陆长情 发表于 2025-1-7 13:52
还有早睡早起

感谢
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陆长情(10级)
2025-1-14 15:03:52 来自手机 使用道具 显示全部楼层 举报
旺旺旺 发表于 2025-1-14 12:57
感谢

每天抽空练个 二三十分钟，刚开始会很累以后就好了
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