长期失眠，入睡困难求助

qhwxttkx · 2小时前

本帖最后由 qhwxttkx 于 2026-1-1 19:36 编辑

老爸今年52岁，失眠有好一阵子了，吃过各种药都没起作用。每天大概10点去睡觉，但是入睡非常困难，而且每天4点左右就醒了，一直到天亮。平常一吃辣的东西就会立马拉肚子，平常工作压力也比较大，身处高海拔地区，偶尔会需要半夜工作几小时，求各位大神帮忙看看用什么药能治好，感激不尽

yahooocomcn · 2小时前

逐一回答以下问题：【回答越详细，辨证越准】
1、一天大便几次？大便颜色？是否会成型或干燥、硬、粘马桶，是否便秘
2、一天小便几次？颜色是黄、淡黄、或是白
3、是否有腰膝酸软、尿频、尿急、尿不尽情况
4、是否有胸闷、胁骨闷、抑郁、易怒、头晕、气短（喘）、口苦、口干、咽干、口臭、眼干、掉发严重、等症状
5、心跳加速（心悸、心慌）、白天自汗、手脚心流汗、晚上睡觉盗汗；正常运动是否容易出汗；
6、口渴么？平时是喝冷水还是热水？【想喝】冷水还是热水----心里渴望，自己强制的不算
7、几点睡觉，睡眠情况如何（难入睡，容易惊醒(几点会醒）、多梦等），睡觉时身体是冷是冷是热、胸部是否有烦热感、手心或脚心是否会发热（或发烫）
8、平时手或脚是冷是热，平时身体是怕冷还是怕热？腰、膝是否怕冷？
9、食欲大么？消化好么？饥饿感会明显么？有胃胀么？平时吃寒凉食物肚子是否不舒服么？
10、精力怎样（神疲乏力、少气懒言，运动后加剧）？容易累还是正常
11、身高、体重、年龄
12、还有其它症状么？

yahooocomcn · 2小时前

如果10点能睡，4点左右醒，也有6个小时了，对于中老年人来说也属于正常情况了；
10点睡，几点能睡着？睡眠质量如何？
入睡是如何困难？是即使有睡意或身体疲惫，也是难入睡，还是压根就没有睡意，身体较为亢奋？

qhwxttkx · 16分钟前

yahooocomcn 发表于 2026-1-1 19:38
逐一回答以下问题：【回答越详细，辨证越准】
1、一天大便几次？大便颜色？是否会成型或干燥、硬、粘马桶，是否便秘
2、一天小便几次？颜色是黄、淡黄、或是白
3、是否有腰膝酸软、尿频、尿急、尿不尽情况
4、是否有胸闷、胁骨闷、抑郁、易怒、头晕、气短（喘）、口苦、口干、咽干、口臭、眼干、掉发严重、等症状
5、心跳加速（心悸、心慌）、白天自汗、手脚心流汗、晚上睡觉盗汗；正常运动是否容易出汗；
6、口渴么？平时是喝冷水还是热水？【想喝】冷水还是热水----心里渴望，自己强制的不算
7、几点睡觉，睡眠情况如何（难入睡，容易惊醒(几点会醒）、多梦等），睡觉时身体是冷是冷是热、胸部是否有烦热感、手心或脚心是否会发热（或发烫）
8、平时手或脚是冷是热，平时身体是怕冷还是怕热？腰、膝是否怕冷？
9、食欲大么？消化好么？饥饿感会明显么？有胃胀么？平时吃寒凉食物肚子是否不舒服么？
10、精力怎样（神疲乏力、少气懒言，运动后加剧）？容易累还是正常
11、身高、体重、年龄
12、还有其它症状么？

1、大便1—2次，为黄色，大便干燥、不粘马桶，不便秘
2、小便6-8次，黄色
3、有腰膝酸软、尿不尽情况
4、有抑郁、头晕、气短（喘）、口苦、口干、咽干、眼干、掉发等症状，周围人反映口臭严重
5、无心跳加速，晚上不盗汗，正常运动出汗
6、平常口渴，想喝热水
7、23点睡觉，睡眠入睡困难，4点会醒，晚上睡不着，白天没精神，睡觉时身体冷，胸部没有烦热感、手心和脚心冷
8、平时手和脚冷，身体怕冷，腰、膝怕冷
9、食欲不大，消化还可以，饥饿感不明显，胃不胀不，平时吃寒凉食物会拉肚子
10、平时神疲乏力、不想说话，容易累。
11、身高169、体重70、年龄52
12、无其他症状

qhwxttkx · 15分钟前

yahooocomcn 发表于 2026-1-1 19:42
如果10点能睡，4点左右醒，也有6个小时了，对于中老年人来说也属于正常情况了；
10点睡，几点能睡着？睡眠质量如何？
入睡是如何困难？是即使有睡意或身体疲惫，也是难入睡，还是压根就没有睡意，身体较为亢奋？

平常是有睡意或身体疲惫，但却难入睡

长期失眠，入睡困难求助

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