失眠问题

小光学中医 · 前天10:21

晚上12点左右睡，早上4点多就醒了，醒了就睡不着了，到早上7点左右才有困意，请问是什么原因，这种情况持续好久了

yahooocomcn · 前天10:29

逐一回答以下问题：【回答越详细，辨证越准】
1、一天大便几次？大便颜色？是否会成型或干燥、硬、粘马桶，是否便秘
2、一天小便几次？颜色是黄、淡黄、或是白
3、是否有腰膝酸软、尿频、尿急、尿不尽情况
4、是否有胸闷、胁骨闷、抑郁、易怒、头晕、气短（喘）、口苦、口干、咽干、口臭、眼干、掉发严重、等症状
5、心跳加速（心悸、心慌）、白天自汗、手脚心流汗、晚上睡觉盗汗；正常运动是否容易出汗；
6、口渴么？平时是喝冷水还是热水？【想喝】冷水还是热水----心里渴望，自己强制的不算
7、几点睡觉，睡眠情况如何（难入睡，容易惊醒(几点会醒）、多梦等），睡觉时身体是冷是冷是热、胸部是否有烦热感、手心或脚心是否会发热（或发烫）
8、平时手或脚是冷是热，平时身体是怕冷还是怕热？腰、膝是否怕冷？
9、食欲大么？消化好么？饥饿感会明显么？有胃胀么？平时吃寒凉食物肚子是否不舒服么？
10、精力怎样（神疲乏力、少气懒言，运动后加剧）？容易累还是正常
11、身高、体重、年龄
12、还有其它症状么？

yahooocomcn · 前天10:29

找白天时间拍舌照；

小光学中医 · 昨天05:20

yahooocomcn 发表于 2026-1-6 10:29
逐一回答以下问题：【回答越详细，辨证越准】
1、一天大便几次？大便颜色？是否会成型或干燥、硬、粘马桶，是否便秘
2、一天小便几次？颜色是黄、淡黄、或是白
3、是否有腰膝酸软、尿频、尿急、尿不尽情况
4、是否有胸闷、胁骨闷、抑郁、易怒、头晕、气短（喘）、口苦、口干、咽干、口臭、眼干、掉发严重、等症状
5、心跳加速（心悸、心慌）、白天自汗、手脚心流汗、晚上睡觉盗汗；正常运动是否容易出汗；
6、口渴么？平时是喝冷水还是热水？【想喝】冷水还是热水----心里渴望，自己强制的不算
7、几点睡觉，睡眠情况如何（难入睡，容易惊醒(几点会醒）、多梦等），睡觉时身体是冷是冷是热、胸部是否有烦热感、手心或脚心是否会发热（或发烫）
8、平时手或脚是冷是热，平时身体是怕冷还是怕热？腰、膝是否怕冷？
9、食欲大么？消化好么？饥饿感会明显么？有胃胀么？平时吃寒凉食物肚子是否不舒服么？
10、精力怎样（神疲乏力、少气懒言，运动后加剧）？容易累还是正常
11、身高、体重、年龄
12、还有其它症状么？

1.大便一到2次，2次比较多。
2.小便4.5次左右，白色，偶尔淡黄。
3.偶尔腰膝酸软，其他基本无。
4.偶尔有胸闷，有点抑郁，会易怒，偶尔气短，眼经常干，其他无。
5.正常运动会出汗，不太易流汗，除非高强度运动。
6.不口渴，热水。
7.一般12点到1点左右睡觉，入睡会有点难，早上4点多准时醒，醒后精神还可以，没有困意，到7点左右才会有点困。睡醒身体热，手脚都是温热。
8.平时都是温热。身体怕冷。腰膝怕冷。
9.没太有食欲，消化差。饥饿感不明显，会胃胀。吃寒凉食物肚子不舒服。
10.现在精力还可以（估计跟戒邪淫有关）戒了一段时间了。睡不好的话精力会差，人会不在状态。睡够了的话没问题。
11.身高186，体重120斤，很瘦，年龄31。
12.嗝逆和嗳气特别多。一心情不好就会嗝逆变多和
胃胀，站桩和打坐时会一直不停嗝逆和嗳气（嗝逆较多），练八部金刚功时也会。

小光学中医 · 昨天05:22

yahooocomcn 发表于 2026-1-6 10:29
逐一回答以下问题：【回答越详细，辨证越准】
1、一天大便几次？大便颜色？是否会成型或干燥、硬、粘马桶，是否便秘
2、一天小便几次？颜色是黄、淡黄、或是白
3、是否有腰膝酸软、尿频、尿急、尿不尽情况
4、是否有胸闷、胁骨闷、抑郁、易怒、头晕、气短（喘）、口苦、口干、咽干、口臭、眼干、掉发严重、等症状
5、心跳加速（心悸、心慌）、白天自汗、手脚心流汗、晚上睡觉盗汗；正常运动是否容易出汗；
6、口渴么？平时是喝冷水还是热水？【想喝】冷水还是热水----心里渴望，自己强制的不算
7、几点睡觉，睡眠情况如何（难入睡，容易惊醒(几点会醒）、多梦等），睡觉时身体是冷是冷是热、胸部是否有烦热感、手心或脚心是否会发热（或发烫）
8、平时手或脚是冷是热，平时身体是怕冷还是怕热？腰、膝是否怕冷？
9、食欲大么？消化好么？饥饿感会明显么？有胃胀么？平时吃寒凉食物肚子是否不舒服么？
10、精力怎样（神疲乏力、少气懒言，运动后加剧）？容易累还是正常
11、身高、体重、年龄
12、还有其它症状么？

打错了是呃逆

小光学中医 · 昨天05:24

yahooocomcn 发表于 2026-1-6 10:29
找白天时间拍舌照；

现在好像发不了图片了老师

lijiayong · 昨天10:11

煮药的话，一天喝完，比如中午煮一锅就全喝完，到晚上再添水煮上喝完就行了

yahooocomcn · 昨天10:23

小光学中医发表于 2026-1-7 05:24
现在好像发不了图片了老师

别人都可以发

小光学中医 · 昨天14:28

lijiayong 发表于 2026-1-7 10:11
煮药的话，一天喝完，比如中午煮一锅就全喝完，到晚上再添水煮上喝完就行了

好的非常感谢，3副药就是喝三天对吧

lijiayong · 昨天16:35

小光学中医发表于 2026-1-7 14:28
好的非常感谢，3副药就是喝三天对吧

对的呢

失眠问题

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