喜欢穿高跟鞋的人不要忽视自己的第二心脏

喜欢穿高跟鞋的人不要忽视自己的第二心脏

更新日期:2011/01/1302:45中时电子报范琼之

中国时报【中时电子报范琼之】

喜欢穿高跟鞋或硬底鞋的族群，千万要小心！由于脚趾受到高跟鞋长时间的挤压，影响到脚部的血液循环，以及脑部血液循环不畅。如硬底鞋的鞋垫较薄或是设计不良，会导致脚底疼痛的发生，并通过人体神经的传导，会使人产生焦躁不安的情绪，严重者会出现莫明其妙的悲伤、抑郁情绪，从而导致食欲减退或拒食。所以，双脚是会大大影响到人体的血液循环，在医学界更有"第二心脏"之称。(西医学对足的解释，还差中医学一大截。)

俗话说：「树枯根先竭，人老脚先衰。」，双脚对人体的重要性，却是经常被人所忽略的。日前，日本医学界有一份报告指出，人体的健康与穿鞋有相关，建议别让孩子穿太小或太紧的鞋，不但会有碍于血液循环和新陈代谢，也会影响食欲，而出现厌食或挑食可能，并从而影响生长和发育。

所以消费者在购买鞋子时，尽量挑选软硬适中，可吸收反馈力的鞋款，如没适合的鞋款，也可从专门研究足部问题的「鞋垫专卖店」中，了解挑选适合自己的鞋垫。像是鞋子尺寸较大，或鞋底较硬走起路来有不适感时，可以选择具透气、舒适及防滑功能的鞋垫。

走路姿势不正确，或是有跖骨痛、扁平足等问题的族群，可选用弹性及支撑性较好的乳胶发泡鞋垫，垫在脚弓及前脚掌下，使脚部的压力后移，缓冲前脚掌压力，减轻局部疼痛。患有扁平足的人，也可在医生的指导下，选用特制的扁平足鞋垫。而常穿高跟鞋的女性，也可垫上一片密合足弓部位的专用鞋垫，以降低或避免酸痛的产生。

评论

关于脚的循环问题，的确是在医学界更有"第二心脏"之称，但是我想还是由正统中医学来解释比较正确些，我将在下一篇中来解释给民众听。

汉唐中医倪海厦谨记于佛州2011年01月13日