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再见，忧郁！系列专题少了心理师日子会更好?! 【中时电子报】
⊙方可（中坜读者）现代人的问题多元、复杂。
各种身心症、精神官能症常会不自觉的来纠缠。
大约在五年前，因为婚姻触礁，家庭生活产生重大变革，让我处于极度焦虑、忧虑，因而踏上心理治疗之路。
转眼间，五年过去了，而今我的焦虑、忧虑也大半被清除，也就说心理治疗对我是有效的。
但现在我要表达的是：心理治疗虽然是有效的，可是我是否需要用漫长的五年来做治疗？这是值得存疑的。
自觉病情已痊愈为何还要再治疗？我的疗程前两年是在医院做的，后三年则是到医院心理师所成立的心理中心做治疗，以自费方式给付医疗费用。
每做一次治疗结束，当场就以现金付费。
接受治疗就需付费是天经地义的事，但大约一年的自费治疗之后，我觉得自己已大部分痊愈，可以不需再做治疗，可是心理师仍持续不断的鼓励我做治疗，而我自己也不好意思拒绝心理师的邀请。
这其中的心理过程是百味杂陈的，因为我自己也有一点害怕，如果没有心理师的陪伴，是否有信心面对未来的种种变数，何况心理师如此的盛情邀约；另一方面又有一种声音告诉我，治疗总该有个疗程，而接下来每次的治疗，总觉得无关痛痒，是否有必要再花时间与金钱做治疗呢？与心理师生口角坚决踏出治疗室就在这种踌躇、犹豫不决的心理挣扎下，我又持续做了一年的治疗，最后因有次与心理师发生不愉快的口角冲突，我勇敢坚决的踏出心理治疗室。
起初心中不停的怀疑自己处理不当，破坏了和心理师的长久关系，但过了一段时日的沉淀之后，我如释重负，坦然面对自己，也认同自己的做法，我感谢自己的决定，让自己能勇于面对未来。
如果你也有类似的问题困惑着你，我想我的经验可以做参考。
总之，在心理治疗过程中，不要不好意思提出自己的想法与要求，如果你的心中告诉你治疗出现了某些变化，你觉得该结束治疗，那就该勇敢的说出你想说的，做你想做的，以免浪费金钱和时间。
少了心理师，日子也许会更好。评论 这篇报导非常正确,所谓心理师根本是骗局ㄧ场,这是想赚钱的人所制造出来的一种方式,我们只要有健康的身体,再多与大自然接触,多与好友相往来,心情自然很好,ㄧ天到晚吃西药来控制血压血糖,来止痛消炎等,你的人生受到别人的牵制,当然活得没意思,找心理师还不如多跟好友相聚来得有效.目前许多美国的所谓抗忧郁药如Prozac,Zantac,Zolloff等吃了以后不单是副作用很大,而且吃的目的是本来想希望能预防病人去自杀的,事实的结果却相反,反而造成本来不想自杀的病人很快乐的去自杀了. | 
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