怎么变壮，本人很瘦，看很多人吃增肌粉

求指导

健脾

小建中汤

zsJtn 发表于 2023-5-20 10:55
小建中汤

具体是啥呀

小花生自学中医2 发表于 2023-5-20 23:30
具体是啥呀

桂枝15克，白芍30克，炙甘草10克，生姜三片，大枣十枚破开好煮，六碗水煮成三碗，每次喝一碗，喝时加入两三勺麦芽糖，搅均喝。此方可调理阴阳，增进食欲，对米面类主食需求变旺，真正养人的是粮食，能吃主食才会健康，不要相信外面的人说什么主食不能多吃的谬论，小孩不爱吃饭，此方可使小孩爱吃饭，见到米面很亲切，主食吃够了就不爱吃零食了。