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神回复不想得病 发表于 2023-6-5 13:26
糖分可以不用戒,但是要吃蔗糖而不是白砂糖,现在的白砂糖都是精炼糖,吃了伤身,你要吃糖就吃由甘蔗制作出来的粗炼蔗糖,如红糖,也可以吃蜂蜜,这些都是健康的糖分,盐也是一个道理,可以买粗盐来吃
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