各位大神有没有看儿科的？

小孩两岁半，近半年来几乎每天晚上都要折腾到一两点才有睡意，而且越晚越兴奋，不停的在床上蹦。然后就好不容易才睡着。之后第2天要睡到10点多11点到中午才会醒。然后下午不睡觉，晚上就8点多睡着了。第3天早上就六七点醒了，下午再睡个午觉，晚上又要熬到一两点才睡，重复第1天的操作。大人都被这个小孩给熬得身心俱疲。

这几天我给他熬了莲子百合雪梨桂圆汤，晚上没有以前那么闹腾了，但是还是要熬到很晚才睡觉。而且他吃饭也没胃口吃，平时连哄带骗才吃半碗饭，只吃白米饭不吃菜，多吃一点零食就不吃饭了。自从断奶之后一天到晚都喝不了几口水。不知道他为什么就那么抗拒喝水。

我实在是没招了，评论区有没有大神可以告诉我怎么调整他的饮食和作息呢

老话说的对，要想小儿安，三分饥与寒

你可以尝试把小孩的作息调整到稳定，每天正常睡觉、起床时间，不要晚上熬夜；正常三餐时间，建议小孩吃一些更健康的食物，多吃水果、蔬菜等，少食甜食、零食；加强饮水，多饮水等，定期带孩子做一些体能活动，促进孩子的生长发育。

兰智 发表于 2023-8-14 11:46
老话说的对，要想小儿安，三分饥与寒

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睡觉这事，该起来了就叫醒，感觉要睡觉了，带出去转转，折腾一下体力，为晚上早睡做准备。不想吃饭，那就不给吃，饿一饿又能咋滴，零食戒掉，饭才会吃的想。

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谢谢，查了下不太符合

BLUE1129928196 发表于 2023-8-14 12:00
睡觉这事，该起来了就叫醒，感觉要睡觉了，带出去转转，折腾一下体力，为晚上早睡做准备。不想吃饭，那就不给吃，饿一饿又能咋滴，零食戒掉，饭才会吃的想。

我也是主张不给零食，奈何家里老人不听，一直都没彻底断了零食。

熬夜的第二天早上让他早起不就调过来了？
关于饮食饮水，看到的都是吃多的，没有哪个是吃得不够的。都是家长自己觉得不够。不要相信西方营养学那一套，按需吃饭喝水即可。