阴虚火旺，求一些指点建议，感激不尽！

症状，双耳耳鸣，大便不成形，两三天一次。晚上睡觉多梦。工作看电子屏幕长，胀痛。目前在积极调理，先吃了龙胆泻肝丸半个月，然后吃了知柏地黄丸七八天左右。但感觉没什么效果。目前禁欲一个月左右，大概十天会滑精一次。作息也是早睡早起，饮食从最近几天也开始克制。吃汤煮蔬菜之类，杜绝辛辣油腻荤腥。
想知道，是不是我的调整思路不对，所以没效果。还是说，还要再坚持一段时间。求大佬给点建议。
之所以感觉我是阴虚火旺，是因为以前房事完，就睡不着觉，应该是心火上扰降不下来导致。

未必是阴虚火旺

龙胆泻肝丸和知柏地黄丸不能长期吃

阴虚火旺一般会便秘

如果你舌苔不黄干，可能是阴阳两虚

六味地黄丸，左归丸，可以吃吃，你为什么要吃泻火更厉害的呢？凉药伤阳气

龍謙 发表于 2023-11-5 12:18
龙胆泻肝丸和知柏地黄丸不能长期吃

这个我也知道，所以龙胆只吃了半个月，还是每天早上吃一次。根据气血流驻，下午三点开始收敛。我都是只吃早上一吃药。晚上不吃，晚上吃反向调动气血，更加生湿生痰。

龍謙 发表于 2023-11-5 12:21
六味地黄丸，左归丸，可以吃吃，你为什么要吃泻火更厉害的呢？凉药伤阳气

我前段时间舌苔有些黄。知柏地黄丸可以去湿去热，才吃的。

龍謙 发表于 2023-11-5 12:20
如果你舌苔不黄干，可能是阴阳两虚

我舌苔上个星期都有些黄。最近调整饮食，吃去火的知柏地黄，才好一些。

sjshhshs 发表于 2023-11-5 12:04
未必是阴虚火旺

那是什么的问题，脾胃的问题吗？我这个舌象，裂纹白腻，脾虚湿盛有的吧。

龍謙 发表于 2023-11-5 12:19
阴虚火旺一般会便秘

以前我都是每天五更泄。早晨起来去厕所。然后我看如何养脾胃，说吃饭嚼三十下，细嚼慢咽，再加上七分饱。我这样做以后，就不五更泄了，但大便时间间隔变长了，三四天，两三天一次。这什么原因？

zxcvbnm3 发表于 2023-11-5 12:32
那是什么的问题，脾胃的问题吗？我这个舌象，裂纹白腻，脾虚湿盛有的吧。

裂纹舌白腻，只要不干，也会是阳虚

大便不成型多半是阳虚，我几年都不成型，然后也是觉得是阴虚，吃了左归丸直接拉出来稀烂了，后来一段时间后吃3盒右归丸，然后刚好吃完3盒就成型了，然后就成型了几天又回到了不成型状态，反正比较软没有稀烂，现在我又买了几盒准备坚持一段时间

zxcvbnm3 发表于 2023-11-5 12:34
以前我都是每天五更泄。早晨起来去厕所。然后我看如何养脾胃，说吃饭嚼三十下，细嚼慢咽，再加上七分饱。我这样做以后，就不五更泄了，但大便时间间隔变长了，三四天，两三天一次。这什么原因？

两三天一次我感觉正常。只要不干硬

常来麻城吧 发表于 2023-11-5 13:00
大便不成型多半是阳虚，我几年都不成型，然后也是觉得是阴虚，吃了左归丸直接拉出来稀烂了，后来一段时间后吃3盒右归丸，然后刚好吃完3盒就成型了，然后就成型了几天又回到了不成型状态，反正比较软没有稀烂，现在我又买了几盒准备坚持一段时间

我可能是阴虚阳虚都有，我以前五更泄。自从看养胃的视频，我学着吃饭细嚼慢咽，吃七分饱。才没有五更泄。而我阴虚症状也很明显我觉得，耳鸣，然后就是房事完毕，心跳声音大，很快，很难入睡。说明心火太旺了。肾水不能制约心火。

龍謙 发表于 2023-11-5 13:00
裂纹舌白腻，只要不干，也会是阳虚

阳虚有可能，我以前每天五更泄，看养胃视频，吃饭细嚼慢咽，只吃七八分饱以后，就不五更泄了。变成两三天一次，稀溏不成形。

zxcvbnm3 发表于 2023-11-5 13:04
我可能是阴虚阳虚都有，我以前五更泄。自从看养胃的视频，我学着吃饭细嚼慢咽，吃七分饱。才没有五更泄。而我阴虚症状也很明显我觉得，耳鸣，然后就是房事完毕，心跳声音大，很快，很难入睡。说明心火太旺了。肾水不能制约心火。

不要吃太饱，我以前也是经常吃太饱，现在有个7   8分就算了，宁可浪费倒掉，这些药你不要一次性买太多，两三盒有效没效能感觉到

常来麻城吧 发表于 2023-11-5 13:06
不要吃太饱，我以前也是经常吃太饱，现在有个7   8分就算了，宁可浪费倒掉，这些药你不要一次性买太多，两三盒有效没效能感觉到

没买太多，我都是只买一个疗程的，然后看身体反应。

龍謙 发表于 2023-11-5 13:01
两三天一次我感觉正常。只要不干硬

扯淡，宿便宿便，大便就是每天早上5点-7点排是最好的。寒实还好，若是热实，沼气上冲，心悸，奔豚。
三四天一次，还说正常的，已经说明你本人是个寒实了，自己大便不通，还能来教别人？

我是阴虚火旺，晚上口渴睡不着，胸口感觉有火在烧，戒烟，戒酒，戒色，戒辣，戒油腻，一直效果不大，坚持站桩以后困扰我4.5年的失眠好了，你也可以试试，站桩最少30分钟才能出效果