帮朋友问问各位大佬这种情况

经期跑了3次步，第10天的样子又跑了，还做了仰卧起坐，导致她这几天肚子都时不时在痛，而且分泌物比平常多，还是深色的

是不是上火了

看下带下病

别人经期都是尽量休息的，你还拼命跑步，真是反着来呀。
痛经大部分是因为寒。但是血的颜色比较深，那可能是因为热，或者是有淤血导致的。如果是有淤血的话，那也是因为寒。
寒热是很容易分辨，就是你肚子疼的时候找个电热宝放上面，如果感觉好了就是寒痛，如果放上面更痛了，那就是热痛。
如果是寒痛的话，以后要注意保温，多喝热水，再到生理期的时候，要准备好电热宝。寒痛就不光是小腹，可能下肢都会寒凉。

还有我发现最近论坛的人气好低呀，她这个帖子发了4天，才二三十人浏览也没几个回复的，大家要继续努力啊。

应该是这个人比较虚，再加上强行运动造成的这个血瘀，是不是我得看下舌照？