先去看看黄帝内经开篇吧！

在中医理论中，肾藏五脏之精，精能生髓。肾精上通于脑，可以化生脑髓。因此，精液的充足与否直接影响到脑髓的健康。精在体内是一种可以相互转化的中间物质，可以化气可以养神等等。精液的流失会导致肾精不足，进而影响到脑髓，倪师说脑髓空就会有六邪去填补空虚，阳邪风暑热燥，容易散但也得有足够好的缘分遇到明师才能说这话，而阴邪寒湿，则不易除。又有治头反治鼻子而知，鼻子通于脑，常见慢性鼻炎，慢性鼻窦炎，记忆力减退注意力不集中等久治不愈之症，推其根本，还不是纵欲无度精液流失过多，入不敷出，脑本为髓海是存髓（精转化而来）的机构，现在反而抽出来去制造精液，哎可惜可叹。黄帝内经开篇就做了总纲，写的多好呀。推起来三分治七分养，我这样说都可能说小了。倪师说桂枝汤我便宜买给你，其它的，呵呵......从这里可以去推导一下其深意。
观念不改变，如果误服虎狼之药，性欲反而更强，流失更多，谁之过？
食色性也，如果我们的基因来自父母，往上推N次，就代表每一个细胞都是祖先的意志：繁衍。这本是一件天经地义的大事，无可厚非，但是不是这么浪费福报的好不好。曾仕强先生说第三次世界大战是文化战争，老早就已经开始，难道你是战争的炮灰吗？振作起来清醒点吧！
仅凭自己的理解说的，望高人斧正，为谢！抱拳！
甲辰三理

你理解的跟我理解的差不多
我认为，骨血精髓汗尿肉等都是阴，人体所有可以看得见的，都可以相互转换的。什么不够，就从其他地方调过来转换，只不过像人民币一样有比例兑换罢了。一精化十血，或百精固成髓。一髓换百血，我只是打个比方。
而兑换这个的能量就是阳，就是热，就是气。
阳不足，阴不会自己转化了，或者只能维持基础的转化，多余的无法转化。比如生活中最重要的器官，呼吸，，听觉，视觉，走动，思考，优先兑换。其他的比如头发，皮肤，指甲，骨头，都会优先出问题。
阴不足，阳就会散掉，身体会自动调节身体的。
所以，久能成习惯，习惯了不要猛的改。

难得能有这番理解，肾藏精，脑藏髓，肝藏血。
精生髓，髓生血。现在很多中医往往会忽视髓的问题。能认识到这一点是治疗骨病的关键

我那会认为古人说的，精气神的“精”，就是指你所说的这种概念，有点像原材料，但加工品后不能相互转换，类似于水这种中间介质，进入人体，有的变汗，有的变津，有的变尿。而“精”这个东西，我觉得是人体所萃取出的精华所在，应对人体的各种特殊需求，从而变换，有精液、骨髓、月经、乳液、胃液之类的，加工这些特殊的物质（有点像五脏六腑里的奇恒之腑的概念），人体是个精密的机器，需要稳定的输入和输出，而如果输出大于输入，就像纵欲过度（超出原本供应身体的负荷了），就会产生一系列的不良症状，什么头晕，身重，本质上是精为了补充纵欲后的“精液仓库”空虚，从而把原本10%的精转精液，提到了50%，而这40%的精，则是从血液、胃液这些原本供应的精转过来，像水利行业的“南水北调”，本质总水流量没变，只是调动到了分水渠。而至于这个“精”是怎么形成的，我还没有思路。