膝盖疼

夏天打篮球变相多了，膝盖现在下蹲会很痛，久蹲疼痛感更明显。正常走路不影响，尝试过膝五针感觉效果不佳，有没有什么好的办法

委中看看

膝关节哪个位置疼痛？屈伸的时候膝盖会响么？痛的时候会感觉有筋拉着一样？

火主（患） 心门
内关 曲池透曲泽

yahooocomcn 发表于 2024-11-17 01:01
膝关节哪个位置疼痛？屈伸的时候膝盖会响么？痛的时候会感觉有筋拉着一样？

感觉是膝盖里面痛，就是后面痛，委中涌泉扎过，有些效果

yahooocomcn 发表于 2024-11-17 01:01
膝关节哪个位置疼痛？屈伸的时候膝盖会响么？痛的时候会感觉有筋拉着一样？

没有弹响

無为 发表于 2024-11-17 09:41
感觉是膝盖里面痛，就是后面痛，委中涌泉扎过，有些效果

骨痛还是筋痛感觉不出来么？膝盖疼痛不在前面？在前面没有对应的区域？

yahooocomcn 发表于 2024-11-17 10:40
骨痛还是筋痛感觉不出来么？膝盖疼痛不在前面？在前面没有对应的区域？

筋痛，前面不痛，按哪里都不痛

無为 发表于 2024-11-17 10:55
筋痛，前面不痛，按哪里都不痛

筋拉伤了，要么养着，要么配合汤药活血化瘀，伸筋加快恢复；针灸看你描述应该是膀胱经跟肾经的位置；自己对应找下看下这2经所过之处是否有筋拉着，都可以松下；

1试试喝蜂蜜水或者甘蔗水【水果店买甘蔗，切成块，水煮的甘蔗水喝就可以】，如果有缓解，就是筋血失养。2有没有抽筋这类现象？如果有，不要熬夜了，肝血不足会抽筋，筋痛，膝盖痛也可能，23点前睡觉，可以试试针灸，汤药可以小柴胡汤【中成药就有冲剂，也方便】。3如果自己煮药，可以小柴胡汤加上补骨脂，骨碎补，牛膝。。。另外，可以艾灸下膝盖，如果觉得暖暖舒服，那就多灸灸

無为 发表于 2024-11-17 09:41
感觉是膝盖里面痛，就是后面痛，委中涌泉扎过，有些效果

扎涌泉穴疼么？

chengvs861 发表于 2024-11-18 17:05
扎涌泉穴疼么？

破皮前痛，进去不痛

fengshen002 发表于 2024-11-17 22:15
1试试喝蜂蜜水或者甘蔗水【水果店买甘蔗，切成块，水煮的甘蔗水喝就可以】，如果有缓解，就是筋血失养。2有没有抽筋这类现象？如果有，不要熬夜了，肝血不足会抽筋，筋痛，膝盖痛也可能，23点前睡觉，可以试试针灸，汤药可以小柴胡汤【中成药就有冲剂，也方便】。3如果自己煮药，可以小柴胡汤加上补骨脂，骨碎补，牛膝。。。另外，可以艾灸下膝盖，如果觉得暖暖舒服，那就多灸灸

有经常喝蔗糖泡水还有蜂蜜，最近熬夜确实比较多，抽筋倒没有