总是生病一个如何从根本调理

每年换季或者流感总是中招，日常会有痰遇到冷气就会咳嗽，偶尔情绪不稳定，从小脾胃不太好，请问如何从根本解决抵抗力弱易感病的情况，或者是不是有病根一直没解决

脾胃差就是根源，脾胃为后天之本，气血生化之源，气生成不足则防卫肌表能力减弱，风寒暑湿外邪皆容易从肌表入侵肌体，所以你一有风吹草动就容易遭病；
脾胃调理，3分药，七分养；