养成良好生活习惯可避免洗肾危机

养成良好生活习惯可避免洗肾危机

文林家瑜

在洗肾室服务半年多的时间，看到洗肾病患总是让我感触良多，因为每两天我就会服务相同的病患一次，而一周有3次的时间我们都会见面。

病患就像捐血一样，每次都会准时来洗肾，而且还必须提早来排队抢位子，有时稍微晚到，就必须等1、2个小时才能洗肾，也因此他们常是早上6点多就来排队，有时甚至比我的上班时间还早。看到他们每次如此「辛苦」地洗肾，而且每次都要3、4个小时，我便会告诉自己要好好地保护自己的肾脏。(洗肾真是很可怜啊，人生就此开始灰暗了。)

在服务病患的过程中，我都会和他们闲话家常，了解他们洗肾的原因，除了先天性的遗传病外，最多的还是因为年轻时没有好好的保护肾脏所致，像是工作时憋尿、少喝水、晚上熬夜不睡觉，或是食用多盐、多糖、多油的食物等，而有少部分的病患则是因为听信偏方服用来路不明的药物，结果肾脏不堪负荷而必须洗肾。(这些都不是真正造成洗肾的原因所在，台湾人爱乱吃西药跟维他命，这才是造成肾脏衰竭的主要原因啊。)

洗肾的原因林林总总，但大部分都是可以预防和避免的，像是多喝水、多吃蔬菜、不熬夜、不憋尿、不抽烟和喝酒等等，更重要的是，不要听信偏方和服用来路不明的药物。如果大家都能有良好的生活习惯，才会减少肾脏出问题的机率，也才能避免洗肾。(要避免洗肾，唯一的方式就是不要再吃西药与维他命了。)

洗肾的岁月是漫长的，而且必须等到有人捐赠才能脱离洗肾的日子，期盼大家都能保护好自己的肾脏。（作者为淡水公祥医院洗肾室护士）

评论

我在美国临床多年，美国每天约又数十万人在洗肾，而造成肾脏衰竭的原因千篇一律的都是吃西药与维他命，没有人吃偏方或是来路不明的药物，在美国不会有来路不明的药物，只有台湾才有，所以洗肾原因非常明确的是西药厂造成的恶果，民众如果已经在洗肾，可以就近找马路边的中医来治疗，治不好肾脏病衰竭的病人不是真正的中医，除非你的肾脏已经完全被西药破坏掉，才须要换肾脏，否则都有希望恢复过来，大家不要失去信心，现在肾脏还正常的民众，请立刻停止吃西药与维他命，这样你就不会得到肾脏衰竭了。