欠睡欠很大？近八成上班族夜难眠

欠睡欠很大？近八成上班族夜难眠

 

更新日期:2009/10/0410:19http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091004/5/1satm.html

(中央社讯息服务2009100409:26:00)失眠是现代人常见的症状，根据统计，美国有超过7500万人有失眠的问题，中国大陆则有40%的人口处于失眠的状态，等于全中国有超过6亿人盯着天花板等天亮；而台湾也有近600万人必须面对失眠问题，其中上班族的失眠比例更是接近八成！(这时就要找中医治疗失眠了。)

千万不要小看失眠问题！夜间失眠不只让人白天没有精神，同时也会造成眼睛干涩、血压升高的现象，若是长期失眠，更可能会产生记忆力衰退、忧郁及焦虑等症状；而上班族平日面对许多工作压力，生理与精神上已有所负担，加再上失眠问题，健康随时都会亮红灯。(这里出错了，失眠不会造成记忆衰退、忧郁、焦虑等症状，只有吃了安眠药后才会出现这种症状。)

不想再整夜数羊到天亮吗？医师建议，良好的睡眠环境是改善失眠问题的第一步，合适的亮度、恰当的温度以及舒适的寝具，是协助失眠朋友步入梦乡的好伙伴，也可以在就寝时播放柔和的音乐，让心情放松，降低身体的亢奋程度，提高睡眠质量。想要知道更多好眠诀窍？网友可自行上网做进一步的了解（http://naturesleep.ipobar.com/）。(这是对的作法。)

评论

失眠用中医的方式治疗，绝对是可以解决的问题，本篇的论述很明显的是想替西药厂商生产的安眠药脱罪，因为服用安眠药后才会出现记忆力衰退、忧郁及焦虑等症状，更有甚者会去梦游，不吃安眠药就不会出现这些问题，而西药厂非常恶劣，居然将这些原本是因为长期服用安眠药引起的副作用，说成是因为失眠而引起的，这种混淆视听的骗局必须被揭发，否则又会误导民众的认知。

汉唐中医倪海厦谨记于2009年10月05日