年轻人手淫过度

刚过20，精力旺盛，每天都要冲动一次，平时也很喜欢体育运动，有腹肌。有少年白，每次冲动后总是感觉腰酸，各位大哥，大姐能给点建议么

停手就好了

次数太多了不好，克制一下自己，静下心打打坐或者找点别的事做

真如铁 发表于 2023-4-19 02:31
次数太多了不好，克制一下自己，静下心打打坐或者找点别的事做

一直有锻炼，腹肌都出来了，但欲望还是止不住

下载一个正气，俗话说、戒为良药，不泄为补。肾主骨生髓，脑为髓之海。精化气，气化神，精不足、气会化精，气不足、神会化气，如果不停手，阳痿早泄都是小事，会出现注意力不集中，走神，胡思乱想，耳鸣，记忆力减退，可以说邪淫百害而无一利

如果不戒除邪淫，纵使你有最高的学历，再厉害的能力，都无法施展你的才华，你可以理解为，经常手淫只会沦为废物，干不成大事

这个深有感受，就像有一团火一样。到25欲望会自然降很多。但还是不要手淫为好，不仅仅身体机能下降，面容衰老快，对性格，体力下降都有影响。
转移注意力，不如不想他。或者交个女朋友，女性没有片里那么美好。

顺下肝气，护一下肾气，其实我觉得顺肝气就行了毕竟你还年轻，肝气不顺肾气弱都会没毅力没信心容易有乱七八糟的想法。方子不难就是小柴胡加减，搭配个郁金，精神不好的时候喝一副成桂枝龙骨牡蛎汤。偶尔用可以用桂枝汤调阴阳。方子能不用尽量不用吧。最好的办法就是练功，毕竟你年轻。你自己去找倪师推荐的功法。

桑螵蛸一颗    覆盆子5颗   枸杞子7颗  每日泡水    看看能不能忍住
  如果还想 覆盆子换成菟丝子 试试

Noob 发表于 2023-4-19 12:29
桑螵蛸一颗    覆盆子5颗   枸杞子7颗  每日泡水    看看能不能忍住
  如果还想 覆盆子换成菟丝子 试试

只喝菟丝子能抑制性欲吗？我这也是几天就想破戒

kawei 发表于 2023-4-19 02:39
一直有锻炼，腹肌都出来了，但欲望还是止不住

如果忍不住，就来八刚功

给你推荐本书，这本书能帮你戒色里面的方法很有效

2051319303 发表于 2023-4-19 12:36
只喝菟丝子能抑制性欲吗？我这也是几天就想破戒

菟丝子会不举哦

净意 发表于 2023-4-19 16:29
给你推荐本书，这本书能帮你戒色里面的方法很有效

什么书啊

2051319303 发表于 2023-4-19 12:36
只喝菟丝子能抑制性欲吗？我这也是几天就想破戒

菟丝子我没试过  不知道功效   不过倪师说菟丝子是补肾阴  收敛   生精的

卸载所有短视频app，不看带擦边的视频，多找点其他事情做看书，工作上的事之类的，总之一句话，别上网能不用手机坚决不用，坚持一个月你的欲望就会明显减少，走路别看女人，就埋头走，夏天到了，别再看那种丝袜，穿着暴露的女的，真的要坚持，不然邪淫会毁了你的，阳寿，气运，当你身体出现毛病，你会伴随抑郁各种问题甚至很多慢性疾病，但愿你能醒悟，把邪淫戒掉。

hrg61578 发表于 2023-4-19 10:08
顺下肝气，护一下肾气，其实我觉得顺肝气就行了毕竟你还年轻，肝气不顺肾气弱都会没毅力没信心容易有乱七八糟的想法。方子不难就是小柴胡加减，搭配个郁金，精神不好的时候喝一副成桂枝龙骨牡蛎汤。偶尔用可以用桂枝汤调阴阳。方子能不用尽量不用吧。最好的办法就是练功，毕竟你年轻。你自己去找倪师推荐的功法。

练什么功法呢

赈早见琥珀主 发表于 2023-4-19 17:05
什么书啊

就叫做    这本书能帮你戒色  这个书名号没有显示出来

邪淫损寿，后患无穷

再说一个方法，想发泄时，摇头摆尾去心火。实测可用，暂时不看黄色的东西，然后和小孩子一样摇头摆尾，一下就去掉了邪念。

另外完善自身身体，精满不思淫。中医调理是有用的，和医生多沟通，吃几个疗程。身体好时自己精神轻松快活。睡眠充足很舒服的。