诸位，腰椎间盘突出能治吗？

本人，男，20。去年一月腰部疼痛数月，腿部轻微发麻，影响睡眠。去医院检查，腰椎间盘左侧突出，腰5骶1。先在医院做了微创，在家休息一段时间未见明显好转，甚至加重，医生说年纪轻神经敏感需要长时间恢复。怕影响学业，7月份找关系拖上海骨科教授又做一次小型开放手术（单摘但没有摘完，只清除了突出的）。做完以后花费数月才有些好转，到现在也有大半年时间，总体来说恢复了70%～80%。但是腰部左侧还是发酸，像有东西抵着。据说这个病很容易复发，得病到现在我也很注重坐姿，想问问各位我做过手术，有药方子能帮我进一步恢复吗，或者平时有啥需要注意的。感谢！

不翘二郎腿，注意腰部保暖，可以带个护腰的能紧固腰部，可以控制活动幅度，也可以不紧固当保暖用，不要抬用力抬东西，干苦力活，不要睡太硬的床，也不要刻意平躺睡觉，身体怎么舒服怎么来，注意肾虚，不要剧烈运动，（自身经验，仅供参考）

信中医理论的话 那就是肾主骨 围绕着肾去下手

做什么手术啊，这病没什么，很多人都有，需要做手术的人都没5％，养一养，让后去健身运动就好了，我也有腰突，吊事没有。

不要手术啊，正骨搞的回来的，然后中药再调养调养