帮我看一下舌象，看看怎么开方调理

脾胃不好经常拉肚子，正常吃饭时一般不会，只有吃的多或营养高油腻的食物就会拉肚子。而且蹲下来时间长，在站起来会眼前发黑眩晕。晚上睡觉容易做梦

看你舌苔似乎不都是因为脾胃的问题，应该是肾虚火气不旺，还有气血亏虚的问题，另外胃气有所损伤，这是经常喝凉东西吗？建议不要吃太饱，七八分即可。经常做做运动，练练功，搓搓后腰，至于用药，吃两盒驴胶补血冲剂+大山楂丸，金匮肾气丸之类不太建议你现在吃。补了气血多运动运动很快就会好起来。注意事项是：少做手艺活，少吃点肥甘厚腻，别吃凉东西（这个坚决不能吃，夏天也不行），别熬夜，夏天也要喝温水，别怕出汗。多揉揉腹。都能做到基本上两个月就有很好的效果了。

蹲下去站起来眼前发黑是气血不足，我开个方子你吃吃
桂枝10 南山楂15 干姜10 肉桂5(后下) 砂仁5(后下) 丹皮10 龙眼肉10 红枣30 茯苓20 泽泻10 炙甘草6

衷心感谢大家的关心和帮助。

微尘居士 发表于 2023-5-2 06:55
看你舌苔似乎不都是因为脾胃的问题，应该是肾虚火气不旺，还有气血亏虚的问题，另外胃气有所损伤，这是经常喝凉东西吗？建议不要吃太饱，七八分即可。经常做做运动，练练功，搓搓后腰，至于用药，吃两盒驴胶补血冲剂+大山楂丸，金匮肾气丸之类不太建议你现在吃。补了气血多运动运动很快就会好起来。注意事项是：少做手艺活，少吃点肥甘厚腻，别吃凉东西（这个坚决不能吃，夏天也不行），别熬夜，夏天也要喝温水，别怕出汗。多揉揉腹。都能做到基本上两个月就有很好的效果了。

我手艺已经戒了近两个月，因为在戒色吧里认识到这个危害，所以之前也吃过一些补肾的食品和药物，最近经常吃黑豆浆还有大枣，我觉得肾虚和气血虚应该改善了，但是没有多大好转，不知道是不是脾胃没有吸收的原因

微尘居士 发表于 2023-5-2 06:55
看你舌苔似乎不都是因为脾胃的问题，应该是肾虚火气不旺，还有气血亏虚的问题，另外胃气有所损伤，这是经常喝凉东西吗？建议不要吃太饱，七八分即可。经常做做运动，练练功，搓搓后腰，至于用药，吃两盒驴胶补血冲剂+大山楂丸，金匮肾气丸之类不太建议你现在吃。补了气血多运动运动很快就会好起来。注意事项是：少做手艺活，少吃点肥甘厚腻，别吃凉东西（这个坚决不能吃，夏天也不行），别熬夜，夏天也要喝温水，别怕出汗。多揉揉腹。都能做到基本上两个月就有很好的效果了。

这是现在的舌象

试试当归生姜羊肉汤，前三天每天一次，然后每隔一天吃一次，吃五到七次，看看效果。不要用高压锅，别用铁锅，小火慢熬，撇去浮沫，熬到肉烂，吃肉喝汤。每天早晨吃小米粥，啥都不要加，做的稠一点，吃一个月以上。

微尘居士 发表于 2023-5-2 09:57
试试当归生姜羊肉汤，前三天每天一次，然后每隔一天吃一次，吃五到七次，看看效果。不要用高压锅，别用铁锅，小火慢熬，撇去浮沫，熬到肉烂，吃肉喝汤。每天早晨吃小米粥，啥都不要加，做的稠一点，吃一个月以上。

谢谢，我可以试试