本人男，24周岁，睡眠有问题，想请教诸位该如何解决

yahooocomcn 发表于 2024-11-30 09:30
梦的内容是关于什么的？

舌照拍清细节跟颜色，还有补拍舌的反面；别自拍；

yahooocomcn 发表于 2024-11-30 09:29
逐一回答以下问题：
1、一天大便几次？是否会成型，是否便秘
2、一天小便几次？颜色是黄是白
3、是否有腰膝酸软、尿频、尿急、尿不尽情况
4、是否有胸闷、易怒、头晕、气短、食欲差、口苦、口干、咽干、口臭等症状
5、有心跳加速、盗汗、自汗、手脚心流汗现象么；正常运动是否容易出汗；
6、口渴么？【想喝】冷水还是热水----心里渴望，自己强制的不算
7、几点睡觉，睡眠情况如何（难入睡，容易惊醒、多梦等），睡觉时身体是冷是冷是热
8、平时手或脚是冷是热
9、食欲大么？消化好么？平时吃寒、热或刺激性食物会肚子不舒服么？
10、精力怎样？容易累还是正常
11、身高、体重、年龄
12、还有其它症状么？

yahooocomcn 发表于 2024-11-30 09:30
梦的内容是关于什么的？

舌照拍清细节跟颜色，还有补拍舌的反面；别自拍；

18222019481 发表于 2024-11-30 11:16
补充一下，刚刚又观察了，发现大便比较粘，偏软，勉强成型。还有就是小腹有点轻微发胀，以前不这样，但是最近发现有这个现象，具体开始出现多久了我也不太确定。然后就是脱发有点严重，枕边的头发非常多，用手稍微抓几下头就会掉头发。

倪野徒 发表于 2024-11-30 14:19
摆明了讲大肠的问题啊。
手脚凉，小肠估计也是凉的起码温度不够。
大肠里的水分无法得到蒸化，肺部缺水，导致口里水得不到供养，而发干想喝水。
大肠行经的时候是早上5-7点。这个点如果大肠里有东西，是会醒来上厕所的。不会抗拒不想起床的。
所以，问题在大肠里。
大肠属金，金有问题，火和木都会首当其冲的收到迫害。
应该是大肠虚了。再加个寒（小肠凉）。
建议从大肠找麻烦

yahooocomcn 发表于 2024-11-30 12:20
气血不足，肾虚；

酸枣仁10、川芎10、白术10、山药20、茯苓15、山茱萸20、丹皮10、生地15、熟地10、泽泻15、党参15、黄芩10、麦门冬15、黄连6、侧柏叶10、白芍15、炙甘草10；

吃7天，去社区医院抓药，或找那种能走医保统筹报销的诊所开药；

7天后根据你症状重新辨证；

欲通三理 发表于 2024-11-30 15:36
多梦，掉发，丑时醒，从肝去找毛病
小柴胡加减一下

自学中医小郑 发表于 2024-11-30 11:21
你这个症状，我以前也有，一模一样的。几个问题，一个是痰湿，一个是外感，还有一点肾虚。平时注意保暖，多喝热汤，可以是米汤，面条，肉汤，总之得是有能量，有温度的。晚上注意保暖，尤其是夜间到早上睡觉的过程中头部的保暖，容易受凉就拿件棉袄盖头上。早上起床不能立刻起来，要让身体适应外面的温度后才出被窝，出被窝后马上穿厚衣服，喝点热汤，微微出汗是正常的。这是冬天的，夏天时注意不要出大汗，也不要吹风。这个病就是出汗受寒日积月累得来的，不过治起来很快，只要注意保暖，感冒不再发作，平时多晒太阳，适当运动，基本连痰湿的问题也直接好了。关于肾虚也要等你把感冒治好了，才补的起来，吃一吃好吸收的蛋白质类食物就可以了。