常年失眠

湿气重  舌苔白腻  手脚冰凉  手脚爱出冷汗，便秘多年，脾胃虚弱，但是爱吃，舌下淤青，尝试过无数种中药西药却无果…我该怎么做？？

入睡困难+早醒

手脚冰凉，脚凉到了哪里，是只是脚掌冷，还是冷到了脚裸甚至冷到了小腿，说具体点。
爱吃，能否吃的下，跟一般人比饭量如何。
平日爱喝热水还是常温水
是否平日有爱吃水果奶茶零食的习惯。
睡眠早醒，一般几点醒，或者说有无具体习惯性几点醒，比如1到3点睡不着或者3到5点睡不着。
月经来的时间是否正常，量是否正常，颜色的深浅。
如果还存有，把以前吃过的中药药方发出来看看

第一粒尘埃 发表于 2023-10-29 16:30
手脚冰凉，脚凉到了哪里，是只是脚掌冷，还是冷到了脚裸甚至冷到了小腿，说具体点。
爱吃，能否吃的下，跟一般人比饭量如何。
平日爱喝热水还是常温水
是否平日有爱吃水果奶茶零食的习惯。
睡眠早醒，一般几点醒，或者说有无具体习惯性几点醒，比如1到3点睡不着或者3到5点睡不着。
月经来的时间是否正常，量是否正常，颜色的深浅。
如果还存有，把以前吃过的中药药方发出来看看

整个脚冷  爱喝热水 不爱水果但经常零食
我一般都是凌晨一两点睡，五、六、七点起，偶尔10点左右睡着了，四点左右就醒了，醒来头很疼。
月经一般情况下时间规律，但是量少，淡粉色。

第一粒尘埃 发表于 2023-10-29 16:30
手脚冰凉，脚凉到了哪里，是只是脚掌冷，还是冷到了脚裸甚至冷到了小腿，说具体点。
爱吃，能否吃的下，跟一般人比饭量如何。
平日爱喝热水还是常温水
是否平日有爱吃水果奶茶零食的习惯。
睡眠早醒，一般几点醒，或者说有无具体习惯性几点醒，比如1到3点睡不着或者3到5点睡不着。
月经来的时间是否正常，量是否正常，颜色的深浅。
如果还存有，把以前吃过的中药药方发出来看看

肉苁蓉  麻仁  茯苓  炙甘草 桂枝  芍药  百合 夜交藤  干姜  龙眼  生地黄  五味子

留个联系方式

你这最应该改的是生活方式，否则就算现在治好了也一样会回到病态

575975634 发表于 2023-11-5 00:08
整个脚冷  爱喝热水 不爱水果但经常零食
我一般都是凌晨一两点睡，五、六、七点起，偶尔10点左右睡着了，四点左右就醒了，醒来头很疼。
月经一般情况下时间规律，但是量少，淡粉色。

里寒不轻，看了你发的药方，起码你的脚冷是没有改善的。虽说是开的是经方加减，但医生太过保守，连炮附子都不敢开，无法驱除寒，痛往往是寒把血管压细引起的额外压力造成的，建议换个伤寒家看看。
生活习惯也要改，每天最晚10.30要睡觉，不要在床上玩手机，零食不要你戒掉，起码要少吃一半

第一粒尘埃 发表于 2023-11-5 12:51
里寒不轻，看了你发的药方，起码你的脚冷是没有改善的。虽说是开的是经方加减，但医生太过保守，连炮附子都不敢开，无法驱除寒，痛往往是寒把血管压细引起的额外压力造成的，建议换个伤寒家看看。
生活习惯也要改，每天最晚10.30要睡觉，不要在床上玩手机，零食不要你戒掉，起码要少吃一半

不是我想睡就能入睡的，每次看医生都说我是玩手机，怎么别人玩手机不失眠，我失眠呢？为什么一直说手机这个事情我不理解，而且就算玩手机晚睡了，可是我早醒啊！！

阿岑 发表于 2023-11-5 07:24
你这最应该改的是生活方式，否则就算现在治好了也一样会回到病态

不是我想睡就入睡的

575975634 发表于 2023-11-7 20:28
不是我想睡就能入睡的，每次看医生都说我是玩手机，怎么别人玩手机不失眠，我失眠呢？为什么一直说手机这个事情我不理解，而且就算玩手机晚睡了，可是我早醒啊！！

晚上同样睡不着，躺着玩手机，和就躺在床上，对你身体造成的结果是不一样的。就好比一个池子，别人池子里水是满的，所以别人可以正常入睡。而你的池子现在水不是满的，可能只有一半，中医通过药物让你身体慢慢把水灌满，你就可以正常入睡了。
而玩手机相当于往池子外放水。
常人玩手机不影响睡眠是因为玩手机放的水和他自己身体产生的水可互相抵消，所以没事。
你生为病人，本就池子水不满，还在不停过度放水，身体永远蓄不满水或者说大大降低蓄满水的进度，拖长了病程。
如果晚上躺在床上不烦躁，不胡思乱想，能心平气和的躺着，躺着远比你玩手机对身体好
所在进行药物治疗时候，自己也要配合正常作息饮食和健康生活方式

拍个舌照我看一下

575975634 发表于 2023-11-7 20:28
不是我想睡就能入睡的，每次看医生都说我是玩手机，怎么别人玩手机不失眠，我失眠呢？为什么一直说手机这个事情我不理解，而且就算玩手机晚睡了，可是我早醒啊！！

如果你晚上不玩手机就忍受不了的话，那你还是戒掉玩手机的习惯，不管什么上瘾了就会伤到自身，大夫的意思应该是说可以玩手机，但是要适度。另外试试甘麦大枣汤加倍量喝，就当饮料喝，一天三次，这个能安心神，也许能改善一下你入睡困难的问题。例假天数少，应该调理一下肝，肝血足心神安应该对控制失眠有帮助。

13653121469 发表于 2023-11-7 21:02
拍个舌照我看一下

评论区有的

第一粒尘埃 发表于 2023-11-7 20:46
晚上同样睡不着，躺着玩手机，和就躺在床上，对你身体造成的结果是不一样的。就好比一个池子，别人池子里水是满的，所以别人可以正常入睡。而你的池子现在水不是满的，可能只有一半，中医通过药物让你身体慢慢把水灌满，你就可以正常入睡了。
而玩手机相当于往池子外放水。
常人玩手机不影响睡眠是因为玩手机放的水和他自己身体产生的水可互相抵消，所以没事。
你生为病人，本就池子水不满，还在不停过度放水，身体永远蓄不满水或者说大大降低蓄满水的进度，拖长了病程。
如果晚上躺在床上不烦躁，不胡思乱想，能心平气和的躺着，躺着远比你玩手机对身体好
所在进行药物治疗时候，自己也要配合正常作息饮食和健康生活方式

晚上不打开手机，相当于我规划着去睡觉，我一旦有意识有规划的去睡觉，我就睡不着了，如果我今天没想着要睡觉，反而能睡着，我的神经一直都保持在高度紧张的状态，当然，这也和我在学校有关，每当想起第二天要早起，这就让我睡前很担心担忧，一旦有意识的担心，今夜就别想睡了。失眠这个病和其他的病不一样，除非亲身经历过一段时间，才能感同身受。

575975634 发表于 2023-11-9 00:51
评论区有的

只是一个肝淤化火……

13653121469 发表于 2023-11-9 01:42
只是一个肝淤化火……

你好，请问这个肝郁化火怎么治疗啊，我感觉全身都好冷