帮我看下感谢

大神们请教下眼睛看手机痛吃那些可以缓解和穴位

该放下手机出去走走了

久视伤血，可以泡点决明子菊花茶，吃点补血的

13159XU 发表于 2023-12-19 10:58
该放下手机出去走走了

现在我就是用手机学习一建，学习过程中也会偶尔走走，没一直盯着的。手机设置了不能刷视频和其他娱乐，聊天一个小时内也只是五分钟。不过以前玩游戏挺狠的，眼睛疼了还一直玩，玩到最后一整夜睡不着这种程度

肝开窍于目，久视伤肝，可以用枸杞，菊花泡茶喝，清肝明目；另外可以按揉睛明、四白等穴位。

Lingxian 发表于 2023-12-19 12:20
肝开窍于目，久视伤肝，可以用枸杞，菊花泡茶喝，清肝明目；另外可以按揉睛明、四白等穴位。

谢谢

Lingxian 发表于 2023-12-19 12:20
肝开窍于目，久视伤肝，可以用枸杞，菊花泡茶喝，清肝明目；另外可以按揉睛明、四白等穴位。

还有个忘记说了，白天经常戴耳机

Lingxian 发表于 2023-12-19 12:20
肝开窍于目，久视伤肝，可以用枸杞，菊花泡茶喝，清肝明目；另外可以按揉睛明、四白等穴位。

还有个忘记说了，白天经常戴耳机

Lingxian 发表于 2023-12-19 12:20
肝开窍于目，久视伤肝，可以用枸杞，菊花泡茶喝，清肝明目；另外可以按揉睛明、四白等穴位。

还有个忘记说了，白天经常戴耳机

菜鸟一枚 发表于 2023-12-19 13:14
还有个忘记说了，白天经常戴耳机

耳机不要戴过紧，影响血液循环，另外从耳朵全息理论来讲，耳垂属于眼睛，可以多拽拽耳垂。

Lingxian 发表于 2023-12-19 14:47
耳机不要戴过紧，影响血液循环，另外从耳朵全息理论来讲，耳垂属于眼睛，可以多拽拽耳垂。

嗯我戴的耳外的，受不了耳内的耳机